Продукты, которые блокируют похудение | ООО "Агробуд Трейд"
Главная >> Правильное питание >> Продукты, которые блокируют похудение

Продукты, которые блокируют похудение

У каждого человека есть свои любимые продукты, у кого-то это мороженое или пицца, кто-то больше любит сладкое и очень часто любимая еда стоит на пути к красивому телу. Правильное и сбалансированное питание можно получить, например в ресторане колыбе Альминская битва — http://alma-kolyba.com.ua/restoran-kolyba-alminskaya-bitva.html что расположен под Севастополем в красивом и укромном местечке. Но что если включить калорийность вредной пищи в дневной рацион? Ведь по факту калорий больше чем нужно человек не съест, а, значит, и процесс потери жира не должен остановиться и удовольствие от пищи будет. К сожалению, такой подход работает далеко не всегда, многие продукты, очень помешают худеть не из-за своей калорийности, а благодаря составу, что же это за продукты?

Фастфуд

Главная проблема фаст-фуда, что он очень калорийный, но это не единственный его минус. При приготовлении часто используются некачественные масла, которые вовремя не меняются, используются при очень высоких температурах. Это масло уже считается не полезным продуктом, а транс — жиром. Транс — жир не содержит в себе ничего хорошего, это «мёртвый» продукт, он замедляет обмен веществ, плохо влияет на сосуды и практически полностью останавливает процесс похудения.

Продукты с высоким ГИ

Гликемический индекс (ГИ) — это цифра, которая показывает насколько увеличивается уровень сахара после употребления углеводной пищи, при увеличении уровня сахара происходит также скачек инсулина. Для худеющего человека, высокий уровень инсулина- плохо, он значит, что с большой вероятностью многое из того что вы съедите, пойдёт не на обеспечение тела энергией, а в жировые запасы. Другой минус резкого скачка сахара в крови состоит в том, что чем быстрее он поднялся, тем стремительней упадёт вниз. Когда у человека сахар в крови резко падает, он хочет есть. Поэтому получится так, что вы съели что-то с высоким ГИ и буквально сразу же после того, как человек поел, вновь приходит чувство голода, а это ведёт к перееданию. В интернете можно найти таблицу ГИ, основываясь на ней, употребляйте большую часть рациона именно из продуктов с низким ГИ и худеть будет намного проще.

Продукты с высоким содержанием жира

К сожалению, на время похудения придётся отказаться от очень жирных продуктов: многие сорта мяса, сыры с большой жирностью, пища, обжаренная на масле. Все это не принесёт сейчас никакой пользы, поэтому лучше такую пищу избегать. Всегда можно найти хорошую замену любимым продуктам. Сейчас в магазинах полно нежирных сыров, в мясе (как говядине, так и свинине) можно выбрать наиболее постную часть, а с покупкой антипригарной сковородки решится проблема с жаркой без масла.

ООО "Агробуд Трейд"

03187, Киев, пр-т Ак. Глушкова, 13 Б

телефон: (044) 223-33-57

тел/факс: (044) 223-33-67

Новости

ООО "АгроБуд Трейд"

ООО "АгроБуд Трейд" - официальный представитель Черкасского консервного завода, приглашает к сотрудничеству дистрибьюторов для реализации консервированной продукции ТМ "EKOL" - кукуруза сахарная, горошек зеленый, фасоль в нежном соусе, фасоль с овощами и грибами в томатном соусе, фасоль с овощами в томатном соусе, фасоль в томатном соус. Вы можете быть представлены в качестве эксклюзивного дистрибьютора в вашем регионе.

Поиск по сайту

Курс Валют