Питаемся правильно | ООО "Агробуд Трейд"
Главная >> Правильное питание >> Питаемся правильно

Питаемся правильно

Здоровое и правильное питание летом способствует укреплению организма и профилактике различных заболеваний. Необходимо лишь научиться комбинировать регулярные физические нагрузки со здоровым питанием. Такой подход обеспечит сокращение возможного возникновения различных заболеваний.

Всем известно, что зимой наш организм истощается, значит летом самое подходящее время для пополнения организма витаминами и микроэлементами.
Для того чтобы фрукты и ягоды передавали полезные свойства, покупать их надо у дачников или же обзавестись собственным огородом.
Для организма очень полезна зелень, поэтому можно смело налегать на укроп, лук, петрушку и салат. очень важно и качество питьевой воды. Применение фильтров для воды — http://aquashop.in.ua/category/5-ti-stadiynyie-filtryi-ultrafiltratsiya/ не только является нелишним условием правильного образа жизни, но и залогом хорошего настроения и крепкого здоровья.

Помочь очистить кровь и омолодить истощенный организм помогут молодые побеги чеснока, а листья салата хранят в себе множество полезных микроэлементов.
Так же зелень прекрасно очищает стенки кишечника от шлаков. Чувствуете бодрость, энергия просто хлещет через край? Немного изменив свой рацион, добавлением в него зелени, можно ощутить, что прошла усталость, и вы стали получать наибольшее наслаждение от жизни.

Очень полезны для здоровья и красивой фигуры разгрузочные дни. Выделите один или два дня в неделе для того, чтобы питаться исключительно фруктами, овощами или ягодами. Таким образом, организм избавится от шлаков, калорий и обогатится витаминами.

Летом лучше вычеркнуть из своего рациона чай, кофе и газированные напитки. Понятно, что в жаркие дни организм рекордными темпами теряет воду. Восполнить эту потерю поможет обычная вода. Не забывайте так же, что обильное питье еще и поможет вывести соль из организма.

В добавок ко всему лучше постараться снизить каким-либо образом калорийность продуктов. Рыба и другие морепродукты помогут заменить мясо. Микроэлементы в морепродуктах лучше усваиваются и их там гораздо больше, чем в мясе.

Учимся чувствовать меру в еде и стараемся не переедать, особенно в очень жаркие дни. Кушать лучше всего рано утром и поздно вечером, когда зной уже спадет. Когда очень жарко, лучше всего употреблять много свежих фруктов и овощей.

ООО "Агробуд Трейд"

03187, Киев, пр-т Ак. Глушкова, 13 Б

телефон: (044) 223-33-57

тел/факс: (044) 223-33-67

Новости

ООО "АгроБуд Трейд"

ООО "АгроБуд Трейд" - официальный представитель Черкасского консервного завода, приглашает к сотрудничеству дистрибьюторов для реализации консервированной продукции ТМ "EKOL" - кукуруза сахарная, горошек зеленый, фасоль в нежном соусе, фасоль с овощами и грибами в томатном соусе, фасоль с овощами в томатном соусе, фасоль в томатном соус. Вы можете быть представлены в качестве эксклюзивного дистрибьютора в вашем регионе.

Поиск по сайту

Курс Валют